Jóga proti stresu


Cvičenie » Yoga s Evou Sakálovou

Popis videa
Do dnešného cvičenia zapojíme okrem iného striedavé dýchanie, ktorému sa hovorí Anuloma Viloma a dokonale upokojuje myseľ aj nervový systém. V asánach sa budeme sústrediť na uvoľnenie emócií a postupnú pružnosť tela.  
Čítať viac

Komentáre