Náročnejšia a efektívnejšia verzia planku


Cvičenie » Tréning so Sašou

Popis videa
Plank je súčasťou každého dobrého cvičebného plánu. Táto verzia je o niečo náročnejšia a ešte viac pôsobí na vnútorné brušné svalstvo. Saša vám ukáže, akým chybám sa vyvarovať a koľko intervalov cvičiť.  
Čítať viac

Komentáre