Náročnejšia a efektívnejšia verzia planku

Popis videa 18.09.2017
Plank je súčasťou každého dobrého cvičebného plánu. Táto verzia je o niečo náročnejšia a ešte viac pôsobí na vnútorné brušné svalstvo. Saša vám ukáže, akým chybám sa vyvarovať a koľko intervalov cvičiť.
Čítať viac
Zdieľaj toto video